當前位置 > 首頁 > 體育文化 >

熱線:0371-65710329(網站) 信箱:hntyxww@126.com

侯雯:傳習太極行者無疆
  • 2020-11-09 16:16:09
  • 來源:河南日報
  • 責任編輯:邱迎
  •      侯雯沒想到,10個月前錄制的那幾段太極拳、八段錦教學視頻能影響至今。

      “北京一家單位里愛好者特別多,有人看到我的視頻后覺得很標準、規范,在坐辦公室的人群里推廣又有意義,就請我去給他們上了堂八段錦教學課。”11月1日,剛剛回到鄭州的侯雯對記者說。

      這幾段視頻錄制于今年的1月31日。當時,為了配合疫情防控、倡導居家健身,河南省體育局聯合河南日報等媒體,通過邀請專業人士示范講解并錄制教學視頻的方式,向公眾推廣了一系列適合在室內進行的健身運動。多次獲得全國冠軍、中國武術段位制教程里陳式太極拳和劍術的示范者侯雯,當然是“明星主演”之一,教科書級別的視頻至今仍被愛好者學習、轉發。

      “那段時間,醫務工作者在一線奮戰,突然有了一個機會讓自己也貢獻一份力量,用武術、健身氣功推動健身和抗疫,我感覺特別光榮。”侯雯回憶。

      侯雯目前任教于鄭州大學體育學院武術與民族傳統體育系。26年的“武術履歷”,從競技體育到全民健身,從運動員到老師,從家鄉到世界,侯雯始終是跋涉在中國武術特別是太極拳習練和傳播之路上的“行者”。

      1986年出生于洛陽的侯雯,8歲初習刀槍劍棍,3年后進入河南省體工大隊武術專業隊并于2000年開始習練太極拳。

      2001年,侯雯在全國青少年太極拳比賽中獲得第一名,不久便成為在鄭大體院成立的河南省太極拳專業隊首批運動員之一,此后,伴隨著她多年運動員生涯的,是一系列“冠軍”:太極拳全國冠軍,健身氣功全國冠軍,全國第四屆體育大會易筋經冠軍,首屆全國高校健身氣功比賽八段錦冠軍,全國八卦掌冠軍,全國太極拳錦標賽陳氏太極拳冠軍。

      訓練比賽之余,身為中國武術六段、國家援外教練,侯雯多次被選派到美國、法國、冰島、巴西、格魯吉亞等地展演、教學、傳播武術文化。中國武術的世界影響力給侯雯留下深刻印象:“有次去巴西,在一個挺破舊的類似燈光球場的地方。我們一看這種演出環境就有點提不起勁兒來,但主持人介紹我們出場時,說到中國武術、中國隊的時候,臺下一片歡呼,我們的精氣神和榮譽感一下就上來了。觀眾是打心里喜歡,表演全程滿場喝彩,我們也鉚足了勁兒,一個隊員耳朵都碰破流血直流,還在忘我地表演。只要有人欣賞,就值了!”

      不過,在金燦燦的獎牌背后,侯雯也一直飽受著膝傷困擾。“每一次訓練都疼痛難耐。”侯雯說。

      傷病最終影響了侯雯沖擊更高榮譽的步伐。2011年,在傷病中堅持了9年的侯雯選擇退役。

      “沒有達到自己的頂點,很遺憾。”侯雯說。至今,如果聽到有人在介紹自己時提到“世界冠軍”,侯雯都會認真糾正“不是世界冠軍,是全國冠軍”。

      抱憾結束運動員生涯的侯雯,并沒有停下跋涉的腳步,而是“轉身”走上講臺,用自己的專業所學,在傳道、授業、解惑中找到了新的方向。

      武術套路專項、健身氣功、傳統養生以及太極拳課……如今的侯雯,教學日程排得滿滿當當。

      說起執教理念,侯雯說:“當一個好老師,從我做起,自強自律,引導學生積極向上;同時把自己所學教給學生,要讓學生超過我,不然我就太失敗了。”

      教學工作之外,侯雯還是鄭大體院老年人科學健身指導團指導教師以及國家機關單位和省級單位太極拳、健身氣功指導教師,所以,在全國太極拳健康工程以及我省的健身氣功、太極拳社會體育指導員培訓中,都能看到侯雯活躍的身影。

      “今年的一個健身氣功線上全國培訓,一個群1000人,我們通知剛發下去,原定建立的11個群已經滿了,注冊總人數超過1萬人次。”侯雯很有感觸地告訴記者,相較于競技體育,全民健身是一片更接地氣兒的天地,自己近十年來培訓過的學員,已經“沒數兒”了。

      從習練者“轉型”為傳播者,侯雯還出版了多種太極拳和健身氣功類的書籍和音像教材。對于教授武術、健身氣功傳播傳統文化,侯雯不僅是認真的,更有著自己的理解:“無論是教學、表演,每個武術人表現出來的那種精神狀態,是修習到一定程度之后的內外修養,其實就是一種文化,從點滴之處提高自己、感染他人。”

      一直在堅持做自己感覺最重要的事情,能按照自己選擇的方向去努力,侯雯說現在的自己,很滿足很幸福很踏實。

      只是,偶爾在說起夢想的時候,還是會想起那片給她留下些許遺憾的賽場:“如果能有再參加比賽的機會,真想再參加比賽。”

    推薦閱讀

    易发棋牌正宗官方下载 银河棋牌娱乐下载 广东快乐十分开奖数据 内蒙古11选5推荐号码 时时彩的全部开奖软件 2016年欢乐真人麻将下载 湖北麻将赖子晃晃玩法 福建麻将16张怎么打法 安徽快3最新开奖号码 辽宁11选5前三走势图 天天捕鱼赢话费手机版 熊猫四川麻将* 北京麻将技术教学 腾讯广东麻将旧版 北京pk拾赛车 江西时时彩74期 三张牌真人游戏炸金花 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證, 做假證